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Dieta Candida
Dieta per la Candida: Quali alimenti?
Di cosa è composta una dieta per la candida? Cosa è la Candida albicans e quali le cause? La candida è un fungo che vive nell'organismo, nel nostro tratto intestinale. In piccole quantità, questo batterio non comporta alcuna conseguenza, vive indisturbato senza provocare danni, anzi è vantaggioso per il nostro sistema immunitario. Tuttavia, un eccesso di Candida può causare una serie di disagi. Vediamo quali e come si manifestano. Per la candida vi è anche un regime alimentare da adottare per alleviarne i sintomi e i disturbi.
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Dieta Reflusso
Dieta Reflusso Gastroesofageo
Il reflusso acido gastrico, o malattia da reflusso gastroesofageo, è una condizione molto diffusa, che colpisce persone di diverse età e senza distinzione di genere. Questo disturbo richiede attenzione particolare e modifiche mirate da apportare alla dieta alimentare affinché si possano alleviare i sintomi del disturbo. La dieta per il reflusso acido gastrico è composta principalmente da alimenti sani, frutta, verdura, cibi non piccati, bevande non gasate e non contenenti caffeina. Che cosa è il reflusso acido e perché si manifesta e come agire contro il reflusso gastroesofageo?
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Dieta Dissociata
Dieta Dissociata: Le basi
La dieta dissociata è una dieta semplice da seguire, non monotona, relativamente flessibile, che permette di variare l'alimentazione e la quantità di cibo soddisfacendo quindi le esigenze nutritive e psicologiche legate all'alimentazione. La dieta dissociata prevede un equilibrio bilanciato di proteine, lipidi e glucidi, distribuiti nel modo ottimale per scongiurare il pericolo di incorrere in carenze alimentari. L'inconveniente risiede nella mancanza di un preciso controllo calorico in grado di contrastare alla base l'aumento di peso. Vediamo in cosa consiste la dieta dissociata.
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Dieta Stitichezza
Dieta Stitichezza: Cosa mangiare?
Cosa mangiare in caso di stitichezza, stipsi o costipazione? Tutti sinonimi dello stesso problema, che riguarda una anormale attività intestinale, potremmo dire "per difetto". Non va trascurata questo problema perché potrebbe portare a molti altri disturbi fastidiosi e anche rischiosi per la salute. Vediamo come agire contro la stitichezza attraverso una dieta mirata per la stitichezza, che possa riequilibrare le normali funzioni dell'intestino. Sono piccoli suggerimenti che non vogliono assolutamente sostituire un parere del medico curante, di cui consigliamo sempre un consulto per avere la migliore integrazione tra informazione e parere medico. Su Puntodieta.it, la dieta per la stitichezza.
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Dieta Cellulite
Dieta Cellulite: Come prevenirla?
Quale donna non farebbe "miracoli" pur di eliminare la cellulite dalle gambe per sempre? La maggior parte delle donne ha la cellulite su molte zone del corpo. Anche chi sembra essere perfetta ha in realtà, o può avere, "quel" po' di cellulite. Vi sono ragazze anche molto magre con problemi di cellulite sulle gambe. E' importante capire che non vi è alcuna dieta che possa magicamente sbarazzarsi di tutte la cellulite dal corpo. In realtà, anche la migliore dieta non può rimuovere completamente la cellulite o addirittura migliorarne l'aspetto. La buona notizia, tuttavia, è che si può abbassare il tenore totale di grassi nel corpo e questo probabilmente può ridurre la quantità e l'aspetto della cellulite. Vediamo allora di cosa è fatta una probabile dieta per la cellulite.
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Dieta Colon
Dieta Colon Irritabile
La sindrome dell'intestino irritabile è una patologia complessa, che comporta una vasta gamma di sintomi, alcuni dei quali possono essere correlati anche alla dieta. Cattive abitudini alimentari come saltare i pasti, un basso apporto di fibre e di liquidi, l'eccessiva assunzione di grassi alimentari, la sensibilità al latte e altri prodotti lattiero-caseari (come l'intolleranza al lattosio) e l'eccesso di caffeina e alcool devono essere affrontati come un primo passo per aiutare ad alleviare i sintomi del colon irritabile.
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Dieta Menopausa
Dieta Menopausa: Contro i disturbi!
E' possibile affrontare la menopausa in modo più naturale per prevenirne disturbi del peso, i sintomi, le disfunzioni del desiderio sessuale. La dieta per la menopausa può contribuire ad alleviare tutti i disagi causati dal periodo della menopausa, momento di passaggio della donna molto delicato. In questa fase il corpo ha bisogno di una nutrizione mirata che comprenda il giusto apporto di vitamine, minerali e fitofarmaci.
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Dieta Vegetariana
Dieta Vegetariana: I menu
Mangiare vegetariano, scegliere un'alimentazione vegetariana significa preferire alcuni cibi ed escluderne altri dalla nostra dieta. Esiste però anche la dieta vegetariana pensata per dimagrire, naturalmente questa è costituita di alimenti tipici di un'alimentazione vegetariana, ma con un occhio all'obiettivo di perdere peso. Quali alimenti ha una dieta vegetariana? E come perdere peso restando in salute? Non far mancare i nutrienti indispensabili al nostro organismo è una delle prime osservanze per qualsiasi dieta si decida di intraprendere.
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Dieta Macrobiotica
Dieta Macrobiotica: Arte zen
Secondo la filosofia alla base della dieta Macrobiotica, seguendo la dieta si avrà un'alimentazione corretta nel mantenimento dell'equilibrio tra Yin e Yang per ottenere un buon livello di salute. Secondo la Macrobiotica, tutto il cibo si suddivide in due gruppi Yin (latte, yougurt, frutta, tè, spezie ecc) e Yang (sale, carne, pesce, pollo, uova ecc), opposti ma complementari; una loro assunzione equilibrata consente di mantenere in armonia mente e corpo. Cibi equilibrati sono cereali, i legumi e semi oleosi. Vediamo un esempio di menu della dieta Macrobiotica.
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Le Diete
A chi e a cosa servono le diete?
Che cosa è una dieta? Perché si decide di intraprendere una dieta? Vi sono solo motivi estetici alla base delle diete? Una dieta è strutturata in base a ciò che una persona mangia, indipendentemente dagli obiettivi: perdere peso, aumento di peso, ridurre l'assunzione di grassi, evitare i carboidrati, o altro. Il termine "dieta" è comunemente associato alle diete dimagranti. Tuttavia nell'ampio panorama delle diete, ve ne sono molte seguite e adottate esclusivamente per motivi di salute o per modificare un regime alimentare in relazione alle caratteristiche fisiche e anagrafiche di un individuo. Vediamo quali sono i casi più frequenti della scelta di mettersi a dieta, come affrontare una dieta, e quali le diete più gettonate per perdere peso!
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