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Ritenzione Idrica
Come ridurre la ritenzione idrica?
Quali sono le cause della ritenzione idrica e della difficoltà di eliminare i liquidi dall'organismo? Alla base della ritenzione idrica, disturbo che riguarda moltissime persone, ma più visibile prevalentemente nelle donne nella fastidiosissima cellulite. I motivi? La ritenzione idrica può essere segnale di disturbi alla ciricolazione, di un'alimentazione scorretta, della poca o scarsa idratazione mediante un assiduo importo di acqua. L'acqua è un elemento fondamentale per il nostro organismo, ne siamo costituiti per la maggior parte in tutti gli organi del corpo. Vediamo come modificare l'alimentazione e lo stile di vita per curare il disturbo della ritenzione idrica.
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Ipertensione Arteriosa
Cosa fare per l'Ipertensione arteriosa?
Un'alimentazione corretta ha il primo merito di prevenire molti disturbi alimentari, fra i quali l'ipertensione o pressione alta. Il disturbo dell'ipertensione può essere molto rischioso perché, se non controllato, può causare malattie ateriosclerotiche, ictus e malattie coronariche. Curare l'ipertensione significa innanzitutto modificare il regime alimentare e la dieta, eliminando cibi e bevande che causano l'aumento della pressione arteriosa. L’ipertensione è un disturbo molto diffuso; questo fenomeno, come quello dell'obesità, è un problema tipicamente "moderno" legato alle cattive abitudini alimentari che compromettono la salute.
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Alimentazione Proteine
Alimentazione proteine: La dieta
L'alimentazione a base di proteine fa parte di un piano dietetico mirato al dimagrimento. Di seguito riportiamo alcune tabelle esemplari degli alimenti proteici della dieta. La dieta proteica non ha solo finalità dimagranti, ma può essere utile anche a chi segue uno stile alimentare vegetariano ed ha bisogno di integrare nella propria alimentazione le proteine necessarie che si trovano negli alimenti e che vanno inclusi nei pasti. La dieta proteica compensa le carenze di chi non mangia carne o altri cibi a base di carne.
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